Rendez compatible vos contraintes professionnelles et votre pratique sportive !
Je vous accompagne pour un programme sportif adapté, progressif et durable. Nous pouvons ensemble mettre à profit un objectif de remise en forme après une période d'inactivité sportive, ou à la suite d'une rééducation, je peux vous aider aussi dans un accompagnement pour une perte de poids afin de vous sentir mieux dans votre corps.
Le but principale est que vous retrouviez un bien être qui dure !
Nous pouvons travailler à votre domicile, en extérieur ou en salle si cela est possible. Prenez contact, je suis là pour vous aider !

19 mars 2019

APPRENEZ À LIRE LES ÉTIQUETTES : LE CHOCOLAT EN POUDRE.

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5 mars 2019

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19 février 2019

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Normalement, il s’agit de morceaux de poulet entourés de chapelure. Mais savez-vous de quoi sont-ils vraiment composés ? . 📊REALITE : en moyenne, les nuggets sont […]

Avis des clients

  • Si vous avez envie de vous remettre au sport et que vous cherchez un coach sérieux et fiable, n’hésitez plus et contactez Florent. Il est passionné par son métier, il est “pro”, à l'écoute et explique bien sa démarche et les exercises proposés. J’ai décidé de me remettre au sport il y a 18 mois et j’ai fait appel a Florent (pour 1 séance par semaine) pour m’aider à perdre du poids et reprendre une activité régulière. Grace à ses conseils professionnels, j’ai peu à peu retrouvé de la mobilité, de la souplesse et surtout je me suis renforcée musculairement. Côté poids, je suis encore bien loin de mon objectif mais Florent est, là aussi, toujours présent, prodiguant ses conseils nutritionnels avec une approche positive et toujours motivante. Florent est un coach extrêmement fiable et flexible et pendant les entraînements, il sait être ferme, m’encourager et me motiver pour me pousser à dépasser mes limites. Seule, je n’aurais jamais eu la motivation de faire des sessions régulières et j’aurais probablement abandonné à mi-effort. C’est important qu’il soit là pour me guider et varier les exercises. En plus il est toujours vigilant pour rectifier une position si nécessaire et ainsi éviter les blessures éventuelles. Maintenant notre séance fait partie de mon planning hebdomadaire et j’ai même convaincu mon mari, qui fait lui aussi une séance par semaine depuis un an.
    Claude et Albert.R. 50ans -
    le 05/03/2019 à Collonges sous Salève (74)
  • Mon fils et moi même avons profité de très bonnes séances avec Florent (personne fortement sympathique).
    N'hésitez plus c est la personne qu'il vous faut !

    Sylvain.G. 45ans -
    le 23/09/2018 à Hauteville-Lompnes (01)
  • J'ai contacté Florent en février avec pour objectif de perdre 25 kilos. Au bout de 7 mois, grâce à ses conseils sportifs et alimentaires et à son entrainement lors de mes 2 cours hebdomadaires j'ai perdu 14 kilos et je me suis musclé. Je n'étais absolument pas sportif mais il m'a fait apprécier le sport et c'est devenu nécessaire à mon équilibre.
    Florent est un coach sérieux, toujours à l'écoute et qui prodigue de réels conseils ainsi qu'un suivi personnalisé. Ses exercices sont variés. Il ne juge jamais mais soutient toujours.

    Renaud.N. 44ans -
    le 01/09/2018 à Corbonod (01).
  • N'étant pas une grande sportive, j'ai voulu me remettre au sport dans le but de perdre quelques kilos. J'ai fait appel à Florent, l'année dernière. Il m'a proposé de faire 2 séances de 1 heure par semaine. Sous les encouragements de mon coach j'ai réussi à tenir mes 2 séances. Au bout d'un an j'ai retrouvé le poids que j'espérais et surtout j'ai réussi à le maintenir grâce aux conseils alimentaires que Florent m'a prodigué. J'apprécie beaucoup les moments de convivialité lors des séances. Florent a su m'accompagner tout en gérant, mes difficultés, ma motivation et mes attentes. Je recommande vivement les services de Florent. L'apport de mon coach pour moi est bénéfique. Il m'aide séance après séance à atteindre mes limites.

    Sabine.M. 55ans -
    le 21/06/2018 à Alby-sur-Cheran (74).
  • J'ai démarré les séances de coaching depuis septembre avec Florent en salle. Mon objectif : faire du renforcement musculaire en complément de la course à pied que je pratique régulièrement. Florent s'est adapté à mes attentes et a personnalisé les séances pour accompagner ma progression. Il est pédagogue, toujours positif, et sait me motiver pour aller plus loin dans l'effort. Il est très arrangeant et la planification des séances n'est pas un problème. Nous trouvons toujours une solution.
    Sa bonne humeur et sa disponibilité rendent les séances très sympathiques malgré les efforts à fournir. Florent adapte les exercices aux objectifs et à mes capacités. C'est un coach efficace qui fait de séances parfois difficiles mais toujours agréables que l'on n'a pas envie de rater. Alors n'hésitez pas à le contacter car il aura une réponse à vos besoins.

    Berengere.S. 53ans -
    le 25/05/2018 à Chambéry (73).
  • Il y a quelque temps de ça quand j'ai emménage à Chavoley j'ai voulu reprendre une activité sportive et j'ai contacté Florent. J'ai eu une agréable surprise car autant j'avais un professionnel sérieux autant j'ai eu une personne d'une gentillesse absolue cela ne empêche pas qu'il soit dur et rigoureux avec moi j'ai perdu en centimètres et quelques kilos donc l'objectif était atteint. Si vous recherchez une personne très compétente sérieux et professionnel contacter Florent c'est la personne qu'il vous faut.

    Lamia.G. 48ans -
    le 31/05/2017 à Ceyzérieu (01).
  • J'ai commencé les entrainements avec Florent il y a environ 4 mois, je fais 2 séances par semaine, j'ai 17 ans, j'ai pris 5 kg.
    Au début, c'était assez dur d'encaisser les entrainements (courbatures, charges de plus en plus lourdes) mais au fil du temps j'ai appris à y surmonter et me motiver. Puis au final, je me suis bien adapter et Florent est un très bon coach, a l'écoute de tout, toujours derrière moi pour me motiver pour donner vraiment tout ce que j'ai, pour repousser mes limites encore plus loin.
    Je vous le conseil de tout coeur.

    Baptiste.L. 17ans -
    le 15/12/2016 à Chambéry (73).
  • Florent me coach depuis maintenant plus de 6 mois avec un suivis a distance. Résultat une bonne sèche et en plein dans la prise de masse. Il motive et instaure un suivi très fréquent jusque dans la salle pour voir comment on s'entraîne. Pour ma part il me pèse tous les mois tout en modifiant mon programme alimentaire et sportif toutes les 2 à 4 semaines en fonction de mon ressenti et de ma progression par rapport à mon objectif.
    Que dire de plus mise à part que je le recommande pour tous type d'objectifs (le mien étant une prise de masse propre pour accroître ma force pour la boxe américaine et le JJB).

    Liming.M. 23ans -
    le 08/12/2016 à Chambéry (73).
  • Client de Florent depuis 3 mois, j'ai découvert son activité de coaching grâce à ma compagne qui est cliente depuis maintenant 2 ans. Mes motivations étaient de me remettre, ou plutôt de me mettre enfin vraiment au sport dans le but d'être mieux dans ma peau, mon corps et ma tête et également de me dessiner un peu . Je pratiquais très peu de sport jusque-là et les deux fois où je m'étais inscrit dans une salle de sport se sont soldées par des échecs, par manque de motivation et d'accompagnement, au bout d'un mois ou deux. En septembre dernier j'ai décidé de retenter l'expérience en écoutant les encouragements de ma moitié à l'accompagner à une de ses séances avec Florent pour une petite heure découverte. Dès le début il a su me mettre en confiance et me motiver et cette séance en duo est même devenue fun, alors que mes deux précédentes expériences m'avaient fait bouder les salles de sport.
    Florent explique très bien et reste réaliste sur les évolutions possibles : tout est réalisable mais pas en un claquement de doigts. Ça fait maintenant 3 mois que je suis Coaché, je commence à voir des changements physiques et surtout en terme de performance, elles ont plus que doublé depuis ma séance découverte et ça je ne m'y attendais vraiment pas. Aujourd'hui je vais entre deux et quatre fois par semaine à la salle de sport dont une séance en duo avec ma compagne sous le coaching de Florent. Je mange mieux, même beaucoup mieux, et je me sens en meilleure forme tous les jours. Je pense continuer un moment à ce rythme et le fait que Florent soit aussi disponible et motivant m'encourage encore plus. Merci à lui pour ce coup de boost dans ma vie !

    Alexis.J. 26ans -
    le 30/11/2016 à Chambéry (73)
  • Cliente de Florent depuis 2 ans, mon objectif principal était la perte de poids.
    Je voulais au moins perdre 10 kg comme objectif de départ, sans grandes convictions. J'ai donc quand même commencé avec 20 séances, à raison de 2/Semaines, sans trop y croire suite à de nombreuses tentatives de régimes. Mais voyant des résultats impressionnant (-10 kg en 20 séances, soit 2 mois et demi), j'ai voulu continuer. On a donc fixé d'autres objectifs et cela fait maintenant 2 ans que ça fait partie de mon quotidien.
    J'ai réussi par la suite à perdre chaque mois, pour atteindre un maximum perdu de -22 kg en 9 mois. Autant dire que ça a changé ma vie.
    Florent m'avait établi un plan alimentaire en lien avec mes objectifs, ce qui a également participé en grande partie à ma perte de poids.
    En terme de performance je n'ai cessé d'évoluer. J'ai perdu beaucoup de poids, mais ai pris du muscle en même temps. Ce que je retiens après 2 ans c'est qu'il ne faut surtout rien lâcher, pas même l'alimentation. Car le corps se souvient et l'on peut reprendre du poids rapidement.
    Je sais également pour ma part que ma motivation n'aurai pas tenue aussi longtemps sans Florent et ses précieux conseils. Il est motivant et très Pro, et je ne le remercierai jamais assez !
    Aller aux séances a toujours été pour moi un réel plaisir.
    Florent a su les varier pendant 2 années, ce qui me donne envie de continuer et de fixer de nouveaux objectifs.
    Pour résumer, je reste impressionnée de mon parcours et surtout des réussites que Florent m'a apporté de par son travail.
    Merci à lui pour son investissement.

    Amandine.D. 23ans
    le 17/11/2016 à Chambéry (73)
  • Voilà bientôt trois ans de cela alors que je sortais d'une période difficile autant au niveau professionnelle qu'émotionnelle, j'ai rencontré Florent.
    Cette rencontre si je me rappelle s'est passée autour d'un café. Le jeune homme que j'avais en face de moi était d'une grande timidité.Il venait s'ajouter à la longue liste des coachs sportifs dont j'étais à la recherche.
    Pour moi le coaching en individuel était devenu une certitude. Les nombreux abonnements en salle de sport, le manque de motivation de ma part,le fait d'être perdu au milieu de cours collectifs et l'image que mon corps me renvoyait dans la glace des vestiaires.Rendaient mes expériences face au sport de plus en plus difficile.
    Florent a su cependant au cours de nos nombreuses rencontres "remotiver les troupes" J'avoue qu'au début les deux trois séances que nous avions programmé, les douleurs du au réveille musculaire que je soignais à grand coup d'anti-inflammatoire ne promettaient aucune durabilité dans notre duo.
    Cependant au fil du temps, après m'avoir rassuré,conseillé et pris en main.
    J'ai pu grâce à Florent reprendre confiance en moi et en mes capacités.
    La volonté, l'écoute du prof, sa grande disponibilité, ses conseils alimentaires et les cours de plus en plus nombreux m'ont permis de retrouver un corps dans lequel je me sentais bien.
    Les plans alimentaire qui je l'avoue ne sont pas toujours suivis à la lettre, m'aide au moins à rééquilibrer une alimentation catastrophique.
    Et ma fierté comme il n'y a pas plus loin que trois jours. De voir que je pouvais passer de la taille 44 à la taille 40, sans avoir à rentrer mon ventre devant les vendeurs du magasin de pantalons. Tous ces résultats obtenus m'aident à poursuivre mes efforts semaine après semaine.
    Mon ami agé de 50 ans commence devant ses résultats à vouloir nous rejoindre.
    Merci Florent pour ton professionnalisme et ta patience.

    Sébastien.T. 43ans -
    le 09/05/2016 à Vanzy (74)
  • Cela fait maintenant 2 ans que j'ai recours aux services de Florent.
    Cela a changé ma vie, plus d'énergie, plus de musculature, plus de tonicité, moins de graisse. Je me sens beaucoup mieux dans mon corps et ma tête.
    J'apprécie aussi la grande convivialité que nous échangeons avec Florent. Florent est très professionnel, il sait adapter chaque séance et grâce à sa bonne humeur, Il a su me motiver et me pousser à aller toujours plus loin.
    Il a su me donner tous les conseils nécessaires pour réaliser mes objectifs. Aujourd'hui je ne pourrai pas me passer des séances, elles m'ont réconciliée avec le sport.
    Merci Florent, tu es le coach idéal et je ne regrette pas du tout de t'avoir rencontré. Nous avons encore un long chemin à parcourir ensemble.

    Christine.G. 54ans -
    le 07/11/2015 à Annecy (74)
  • Il y a un an j'étais en surpoids. Mon médecin me conseillait de perdre du poids pour améliorer ma santé qui commençait à me faire défaut.
    J'ai fait beaucoup de régimes souvent difficiles et à chaque fois la tentation devenait plus forte. Une amie m'a conseillé de me mettre au sport mais la motivation me manquait. J'ai rencontré Florent et il a su cerner mon problème.
    Grâce à ses conseils nutritionnels et les séances de sport hebdomadaires j'ai réussi à perdre 20 kilos. Aujourd'hui j'ai retrouvé la forme, le bien-être et surtout le bonheur d'être enfin normale, comme les autres. Le sport est devenu pour moi indispensable et je ne saurai que de vous conseiller Florent.
    Florent est un bon coach, dur parfois, mais il a su me transformer et aujourd'hui je lui dis merci.

    Sofia.B. 27ans -
    le 04/01/2015 à Genève (Suisse)

Un coach sportif personnel est devenu aujourd'hui possible et accessible à tous !!!