Actualités de votre Coach Sportif

17 mai 2019

PERTE DE POIDS – FAIM – HORMONES

👉🏼La LEPTINE est une hormone produite par les cellules graisseuses dont le but est de réguler votre poids en assurant votre satiété et l’oxydation des graisses. […]
25 avril 2019

A QUELLE HEURE S’ENTRAÎNER ?

Vous avez sûrement déjà entendu parler des rythmes circadiens : ces variations que le corps subit au niveau hormonal tout au long de la journée. 📉📈 […]
9 avril 2019

COMPRENDRE LES ETIQUETES : LA BRIOCHE

🍞 Les supermarchés proposent de multiples brioches industrielles, mais laquelle choisir ? . 📊 Choisissez avant tout un produit dont la recette est la plus proche […]
19 mars 2019

APPRENEZ À LIRE LES ÉTIQUETTES : LE CHOCOLAT EN POUDRE.

☕ Le chocolat en poudre, l’ingrédient star de vos chocolats chauds. . 📊 La plupart des poudres chocolatées industrielles contiennent moins de 50% de cacao voire […]